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Aloe vera

Aloe vera zählt zu den ältesten Heilpflanzen und ist vor allem als wahres Wundermittel für die Haut bekannt. Warum die hilfreichen Eigenschaften von Aloe vera jedoch weit über die Haut hinausgehen, plus vieles mehr, erfährst du in diesem Artikel.
Aloe vera Blätter

Verwendung von Aloe vera

Du kannst das Gel ent­we­der direkt essen, zu Smoothies geben oder als Aloe-Was­ser trin­ken. Dafür ganz ein­fach das Gel der Aloe Pflan­ze zusam­men mit Was­ser pürie­ren. Aloe Was­ser gilt als beleb­tes Was­ser. Mehr Infor­ma­tio­nen zu Bele­bung von Was­ser fin­dest du im Arti­kel Wie kann Was­ser belebt werden?

Heilende Wirkung von Aloe vera

Äußer­lich ange­wen­det, eig­net sich Aloe vera her­vor­ra­gend bei Ver­bren­nun­gen, Schnitt­ver­let­zun­gen, Schürf­wun­den, Prel­lun­gen, Insek­ten­sti­chen und vor allem Son­nen­brand. Inner­lich ver­wen­det, hilft es auf einem noch viel brei­te­rem Spektrum:

  • rei­nigt den Dick­darm, hilft bei Ver­stop­fung
  • wirkt ent­zün­dungs­hem­mend im Darm, somit hilf­reich bei IBS, Crohn´s und Colitis
  • ver­bes­sert die Auf­nah­me von B12
  • anti­vi­ral, anti­bak­te­ri­ell, anti­fun­gal und antiparasitär
  • stoppt das Wachs­tum von Poly­pen, redu­ziert das Wachs­tum von Hämor­rhoi­den
  • rei­nigt Strah­lung aus dei­nem Körper
  • hilft bei Augen­rin­gen und macht die Haut glän­zend (inner­lich ange­wen­det effek­ti­ver als äußerlich)
  • da es basisch ist, hilft es Über­säue­rung zu lin­dern und den gan­zen Kör­per zu alka­li­sie­ren 

(Life-Chan­ging Foods (S.224). Kindle-Version.)

Aloe vera gilt grund­sätz­lich als wun­der­ba­res Mit­tel für alle Arten von fri­schen Gift­be­las­tun­gen. Mehr Infor­ma­tio­nen dazu fin­dest du im Arti­kel Was kann ich tun, wenn ich fri­scher Gift­be­las­tung aus­ge­setzt war?

Aloe Blatt filetieren & Gel extrahieren

Die vol­le Heil­wir­kung erziehst du durch das Ver­wen­den von fri­schen Aloe vera Blättern:

  1. Schnei­de ein klei­nes Stück vom Anfang und Ende des Aloe-Blat­tes weg
  2. Schnei­de nun ein klei­nes Stück von ca. 2 Zoll (ca. 5 cm) vom Blatt ab
  3. File­tie­re das abge­schnit­te­ne Stück mit einem Messer.

Fri­sches Aloe-Gel vom Blatt ist wann immer mög­lich am bes­ten und lie­fert grö­ße­re Vorteile.

Am bes­ten ist es, Aloe-Was­ser täg­lich oder so oft wie mög­lich zu trin­ken, um eine opti­ma­le Wir­kung zu erzielen.

Nein, das tut es nicht. Es ist wich­tig, das kla­re Aloe-Gel im Inne­ren des Aloe-Blat­tes zu ver­wen­den und nicht das grü­ne äuße­re Blatt. Wenn jemand jedoch bereits unter Durch­fall lei­det, ist es mög­lich, dass es bei der ers­ten Ein­nah­me neu­er hei­len­der Nah­rungs­mit­tel trotz­dem zu Durch­fall kom­men kann.

Ja, es ist wäh­rend der Schwan­ger­schaft sicher.

Aloe hat die meis­ten the­ra­peu­ti­schen Vor­tei­le allein oder in Was­ser, du kannst es natür­lich auch in einen Saft oder Smoothie mischen oder etwas Zitro­ne und Honig hinzufügen. 

Suche nach den ess­ba­ren Blät­tern der “Aloe bar­ba­den­sis”. Es ist wich­tig, nur ess­ba­re Sor­ten zu ver­wen­den. Wenn du also dei­ne eige­ne Aloe anbaust, dann ach­te dar­auf, dass du die rich­ti­ge Sor­te verwendest.

Ja, Bio ist am bes­ten, aber es ist in Ord­nung, Aloe-Blät­ter zu ver­wen­den, die nicht aus bio­lo­gi­schem Anbau stammen.

Aloe-Was­ser wirkt am bes­ten auf nüch­ter­nen Magen, aber du kannst es trotz­dem zu jeder Tages­zeit trinken.

Frisch ist sie am bes­ten. Du kannst die Blät­ter im Kühl­schrank auf­be­wah­ren und ein Stück der Aloe abschnei­den, wenn du Aloe-Was­ser zube­rei­ten möchtest.

Nein, Was­ser mit Zim­mer­tem­pe­ra­tur ist in Ordnung.

Wenn du mor­gens auf nüch­ter­nen Magen Sel­le­rie­saft trinkst, kannst du das Aloe-Was­ser danach trin­ken. War­te min­des­tens 15–30 Minu­ten nach dem Selleriesaft.

Ja, er ist sicher für Mut­ter und Kind.

Alter­na­tiv zu fri­scher Aloe vera emp­fiehlt sich die­ser Aloe-Saft:

Pure Aloe Saft von Lakewood

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Bild von Astrid Späth
Astrid Späth
Astrid Späth ist seit 2019 mit großer Begeisterung dabei, diesen Lebensstil für sich und ihre Familie umzusetzen. Dabei ist es eine Herausforderung für sie, die unterschiedlichen Bedürfnisse und Wünsche der Familienmitglieder kulinarisch zu meistern, was mit steigendem Wissen immer besser gelingt.
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