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Reco­men­d­acio­nes ori­gi­na­les de EE. UU.:

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Sabine Menzel

Sabi­ne Men­zel se preo­cu­pa por el tema de la salud des­de hace más de 13 años. Mien­tras bus­ca­ba respues­tas a sus pro­pi­os sín­to­mas cró­ni­cos, encon­tró la solu­ción hace 4 años. Trans­mit­ir el cono­ci­mi­en­to de nues­tra auto­ra favo­ri­ta y ayu­dar a las per­so­nas en su cami­no es un asun­to muy cer­ca­no a su corazón. 
Rol­li­tos de col al vapor 

En esta rece­ta, los rol­li­tos de col rel­le­nos sin grasa de cham­pi­ño­nes, pata­tas, coli­flor, pimi­ent­os y gui­san­tes se sir­ven con una sal­sa pican­te. Ide­al para días fres­cos y visual­men­te algo muy especial. 

Tar­ta de aránd­a­nos salvajes 

La masa para esta tar­ta se jun­ta en un instan­te y se pare­ce mucho a la masa para pan­que­ques. Cubier­to con aránd­a­nos sil­ves­tres, el pas­tel es una deli­cia mara­vil­lo­sa­men­te afrutada. 

Plato de coliflor al curry y guisantes
Coli­flor al cur­ry con guisantes 

Para este pla­to sabro­so y rápi­do, pri­me­ro se cue­cen al vapor la coli­flor y los gui­san­tes. Sazo­na­das con cur­ry, cúr­cu­ma, ajo, jen­gib­re y comi­no, las ver­du­ras obtie­nen su sab­or espe­cial al cocer­las al vapor en la sartén. 

Pan­que­ques de Banana 

Estas tor­ti­tas dul­ces y con un aro­ma seduc­tor no sólo hacen latir más rápi­do el cora­zón de los niños. Pre­parar la masa en la bati­do­ra es rápi­do y sen­cil­lo. Esta deli­cia espon­jo­sa sabe muy bien tan­to como pla­to prin­ci­pal como como postre. 

Plato de patatas garam masala
Pata­tas garam masala 

La mez­cla de espe­ci­as india garam masa­la le da a esta sar­tén para pata­tas su sab­or dul­ce y pican­te. El pla­to es fácil de pre­parar, econó­mi­co y se pue­de com­ple­men­tar fácilm­en­te con otras ver­du­ras, como: Por ejem­plo, puer­ro y brócoli.

Tazón de ensalada verde con aderezo francés
Ensa­la­da ver­de con ade­re­zo francés 

El sofi­sti­ca­do y deli­cio­so ade­re­zo con­vier­te esta sen­cil­la ensa­la­da en una expe­ri­en­cia de sab­or com­ple­ta­men­te nue­va y sin sal. El ade­re­zo tam­bién com­bi­na bien con pata­tas al vapor. 

Espi­ra­les de pata­tas con hierbas 

Esta rece­ta pre­sen­ta las pata­tas de una for­ma com­ple­ta­men­te dife­ren­te. Las cru­ji­en­tes espi­ra­les de pata­ta tie­nen un sab­or mara­vil­lo­sa­men­te pican­te y, jun­to con la sal­sa de ana­car­dos, son una for­ma deli­cio­sa de dis­f­rut­ar de for­ma varia­da de las vali­o­sas pro­pie­da­des de las patatas.

6 envolturas Brain Saver sobre tabla de madera
Envol­turas para ahor­rar cerebro 

Rápi­das de pre­parar, fáci­les de hacer, pero ricas en nut­ri­en­tes, estas ape­ti­to­sas envol­turas pro­por­cio­n­an a tu cere­b­ro importan­tes com­po­nen­tes bási­cos para que pueda fun­cio­nar bien. 

Té antirradiación 

La radia­ción y sus con­se­cuen­ci­as para el cuer­po huma­no es uno de los “cua­t­ro des­piadados” respons­ables de las enfer­me­da­des. El cuer­po reac­cio­na a la radia­ción de for­ma más sen­si­ble de lo que cree la medicina.

Com­pren­der la rela­ción síntoma-veneno 

¿Qué suce­de real­men­te en nues­tros cuer­pos cuan­do nos enf­ren­ta­mos a los sín­to­mas de una enfer­me­dad cró­ni­ca? En este artí­cu­lo apren­derá más sob­re la rela­ción ent­re las toxi­nas y los sín­to­mas de las enfermedades. 

¡Qui­zás no sea sen­si­bil­idad a los suplementos! 

¿Sien­tes que no tole­r­as bien los suple­ment­os? En muchos casos esta supo­si­ción es infunda­da. Este artí­cu­lo le ayu­dará a cla­si­fi­car sus sín­to­mas y le mostrará formas de eva­luar sus reac­cio­nes a los suplementos. 

¿Tu enfer­me­dad te hace enojar? 

Si una enfer­me­dad cró­ni­ca le ha estado mole­stan­do duran­te mucho tiem­po, enton­ces es com­pren­si­ble que esté eno­ja­do por ello. Lee en este artí­cu­lo cómo pue­des evi­tar que esta ira agra­ve tu enfer­me­dad a tra­vés de su toxi­ci­dad y cómo tam­bién pue­des cana­li­zar su poder en cana­les positivos. 

7 cla­ves del poder del sol de verano 

El sol es un podero­so sana­dor si sabe­mos uti­li­zar su poder cor­rec­ta­men­te. Des­cub­re en este artí­cu­lo qué bene­fi­ci­os pue­des obte­ner del poder del sol y cómo pue­des pro­te­ger­te de los excesos. 

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