Zoeko­p­dracht

Ori­gi­ne­le aan­be­ve­lin­gen uit de VS:

Ori­gi­ne­le aan­be­ve­lin­gen uit de VS:

Sabine Menzel

Sabi­ne Men­zel houdt zich al ruim 13 jaar bezig met het onder­werp gezond­heid. Ter­wi­jl ze op zoek was naar ant­wo­or­den op haar eigen chro­ni­sche klach­ten, kwam ze 4 jaar gele­den de oplos­sing tegen. Het door­ge­ven van de ken­nis van onze favorie­te auteur en het hel­pen van men­sen op hun pad ligt haar nauw aan het hart. 
Ges­toom­de koolrolletjes 

In dit recept wor­den kool­rol­let­jes met een vet­vri­je vul­ling van cham­pi­gnons, aard­ap­pelen, bloem­kool, papri­ka en peult­jes geser­ve­erd met een pikan­te saus. Ide­aal op koele dagen en visueel iets heel bijzonders. 

Taart van wil­de bosbessen 

Het deeg voor deze taart is in een mum van tijd samen­ge­steld en lijkt heel dicht bij pan­nen­ko­ek­de­eg. Gegar­neerd met wil­de bos­bes­sen, is de cake een heer­li­jk frui­ti­ge traktatie. 

Bord met kerriebloemkool en erwten
Cur­ry bloem­kool met erwten 

Voor dit lek­ke­re en snel­le gerecht wor­den de bloem­kool en doperw­ten eerst ges­toomd. Op smaak gebracht met ker­rie, kur­ku­ma, kno­flook, gem­ber en komi­jn kri­j­gen de groen­ten hun bij­zon­de­re smaak door ze ver­der te sto­men in de pan. 

Bananenpannenkoekjes 

Deze ver­lei­de­li­jk geu­ren­de, zoe­te pan­nen­koe­ken laten niet alleen de har­ten van kin­de­ren snel­ler klop­pen. Het bereiden van het deeg in de mixer gaat snel en onge­com­pli­ce­erd. De luch­ti­ge trak­ta­tie sma­akt heer­li­jk als hoofdm­aal­tijd en als dessert. 

Bord garam masala-aardappelen
Garam masala-aardappelen 

Het India­se krui­den­meng­sel garam masa­la geeft deze aard­ap­pel­pan zijn pit­tig-zoe­te smaak. Het gerecht is gemak­ke­li­jk te bereiden, goed­koop en kan gemak­ke­li­jk wor­den aan­ge­vuld met ande­re groen­ten, zoals: Bij­vo­or­beeld prei en broccoli.

Kom groene salade met Franse dressing
Groe­ne sala­de met Fran­se dressing 

De ver­fi­jn­de en heer­li­jke dres­sing maakt van deze ver­der een­vou­di­ge sala­de een geheel nieu­we en zout­vri­je smaa­ker­va­ring. De dres­sing past ook goed bij ges­toom­de aardappelen. 

Kruidaardappelspiralen 

Dit recept pre­sen­teert aard­ap­pelen op een heel ande­re manier. De kro­kan­te aard­ap­pel­spi­ra­len sma­ken heer­li­jk krui­dig en zijn samen met de cas­hew­krui­den­dip een heer­li­jke manier om op een geva­rie­er­de manier te genie­ten van de waar­de­vol­le eigenschap­pen van de aardappelen.

6 Brain Saver Wraps op houten plank
Brain Saver-wikkels 

Snel te maken, gemak­ke­li­jk te maken, maar rijk aan voe­dings­stof­fen. Deze sma­ke­li­jke wraps voor­zi­en je her­senen van belan­gri­jke bouwste­nen zodat ze goed kun­nen functioneren. 

Anti-stra­ling thee 

Stra­ling en de gevol­gen ervan voor het men­se­li­jk lichaam zijn een van de ‘gena­delo­ze vier’ die ver­ant­wo­or­de­li­jk zijn voor ziek­ten. Het lichaam reage­ert gevoeli­ger op stra­ling dan de genees­kun­de beseft.

Inzicht in de symptoom-gifrelatie 

Wat gebe­urt er wer­ke­li­jk in ons lichaam als we te maken heb­ben met chro­ni­sche ziek­te­sym­pto­men? In dit arti­kel leer je meer over de rela­tie tus­sen gif­stof­fen en ziektesymptomen. 

Mis­schien is het geen supplementengevoeligheid! 

Heeft u het gev­oel dat u sup­ple­men­ten niet goed ver­draagt? In veel geval­len is deze veronder­stel­ling onge­grond. Dit arti­kel helpt u uw sym­pto­men te clas­si­fi­ce­ren en laat u zien hoe u uw reac­ties op sup­ple­men­ten kunt testen. 

Maakt uw ziek­te u boos? 

Als u al lang­e­re tijd last heeft van een chro­ni­sche ziek­te, dan is het begri­j­pe­li­jk als u daar boos over bent. Lees in dit arti­kel hoe u kunt voor­ko­men dat deze woe­de uw ziek­te ver­er­gert door de gif­tig­heid ervan en hoe u de kracht ervan ook in posi­tie­ve kana­len kunt kanaliseren. 

7 sleu­tels tot de kracht van de zomerzon 

De zon is een krach­ti­ge gene­zer als we weten hoe we haar kracht op de juis­te manier kun­nen gebrui­ken. Ont­dek in dit arti­kel wel­ke voor­de­len u kunt halen uit de kracht van de zon en hoe u uzelf tegen over­daad kunt beschermen. 

nl_NLNeder­lands