Ein winterliches Dessert, welches nicht nur köstlich schmeckt, sondern gleichzeitig auch ein wahres Heilfood ist. Diese Nachspeise lässt sich gut vorbereiten und schmeckt besonders lecker gut gekühlt.
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Zutaten für ca. 8 Portionen:

Zubereitung:

Den rohen Kürbis schälen und würfeln, die Äpfel waschen, vierteln und entkernen, die Papaya halbieren, schälen und ebenfalls die Kerne entfernen und würfeln. Die Bananen ebenso schälen.
Das gesamte Obst in einen kräftigen Blender geben und etwa 1 Minute gründlich mixen. Anschließend die restlichen Zutaten (mit Ausnahme der Mandarinen) hinzugeben und alles mehrere Minuten zu einer cremigen Masse mixen.
Die Masse in Gläser oder Schüsseln abfüllen und für mindestens 6 Stunden (besser 12) abgedeckt in den Kühlschrank stellen, bis sie geliert ist.
Mit Mandarinen und Zimt verzieren und sofort gekühlt servieren.

Guten Appetit!

Wir bedanken uns herzlich bei Günther Karl für dieses tolle, weihnachtliche Dessert.

Fotos: Maarja Urb

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Anthony William verwendet und empfiehlt die Supplemente von Vimergy.

3 Antworten

  1. Danke für das tolle Rezept, schade dass es nicht möglich ist, das Rezept auszudrucken, ich wurde mich über eine Druckversion der guten Rezepte freuen 🙂

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Ernährung nach Anthony William

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