Zoeko­p­dracht

Ont­dek het gro­te assor­ti­ment AW-con­for­me producten:

Ont­dek het gro­te assor­ti­ment AW-con­for­me producten:

3 spreads

Ben je nog op zoek naar smeer­sels die voor meer varia­tie op tafel zor­gen en snel te bereiden zijn? De guaca­mo­le, cas­hew­spread en een erw­ten­pas­ta zijn vol­le­dig conform. 
YouTube

Door de video te laden, accep­teer je het pri­va­cy­beleid van You­Tube.
Kom meer te weten

Video laden

guacemole

Ingre­diën­ten:

  • 1 rij­pe avocado
  • 140 g tomaten
  • 1 eetl. citroensap
  • 1/2 ui
  • 1 klein teent­je knoflook
  • prijs zeezout

Voor­be­rei­ding:

Snijd de avo­ca­do in stuk­jes en prak het vrucht­v­lees fijn met een vork. Voeg het citroen­sap en het zout toe. Was ver­vol­gens de toma­ten en snijd ze in klei­ne stuk­jes. Snijd ten slot­te de ui en het teent­je kno­flook fijn en voeg deze samen met de ges­ne­den toma­ten toe aan de avo­ca­do. Meng alles goed.

De con­sis­ten­tie van de guaca­mo­le kan grof of heel fijn zijn, afhan­ke­li­jk van je voor­keur. Fans van blad­ko­ri­an­der voe­gen wat fijn­ge­hak­te kori­an­der toe.

Erwt verspreid

Ingre­diën­ten:

Voor­be­rei­ding:

Snip­per de ui en het teent­je kno­flook en bak deze samen met de erw­ten op mid­del­hoog vuur. Stoom bevro­ren erw­ten onge­ve­er 10 minu­ten, als u ver­se erw­ten gebruikt, slechts een paar minu­ten. Meng met de krui­den en een beet­je zout en hak het in een blen­der geli­jk­ma­tig tot een romi­ge spread. 

Cashewpasta

Ingre­diën­ten:

  • 100 g geweekt in water Cas­hew­no­ten (minim­aal 4 uur) 
  • Sap van een hal­ve citroen
  • een half bos­je basilicum 
  • 1 teent­je knoflook
  • iets zeezout

Voor­be­rei­ding:

Week de cas­hew­no­ten een nacht of minim­aal 4 uur in water. Giet het wee­kwa­ter weg. Pers de hal­ve citro­en uit en doe deze in de blen­der met de ver­se basi­li­cum, het gehak­te teent­je kno­flook, een beet­je water en een beet­je zout en puree. 

Eet sma­ke­li­jk!

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Printvriendelijk, PDF en e-mail

Delen/Verzenden/Pin

Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth imple­men­teert deze levens­sti­jl sinds 2019 met veel ent­housi­as­me voor zich­zelf en haar gezin. Het is voor hen een uit­da­ging om de ver­schil­len­de behoef­ten en wen­sen van de gezins­le­den op culin­air gebied onder de knie te kri­j­gen, wat ze steeds beter doen naar­ma­te hun ken­nis toeneemt. 
Selderiesap mannelijk

Nieuws­brief

Schri­jf u hier gra­tis in:

Deel­na­me vindt pla­ats in het kader van onze Gege­vens­be­scher­ming.
Wil­de bosbessen

Bes­paar 5 % op wil­de bos­bes­sen uit Cana­da met cou­pon­code: SELLERIESAFT

Vimer­gy-sup­ple­men­ten

De aan­be­vo­len voe­dings­sup­ple­men­ten zijn hier verkrijgbaar:

Boe­ka­an­be­ve­lin­gen
Kasi­mir + Lieselotte

Bes­paar 5 % op con­for­me pro­duc­ten zoals Dul­se of bio­lo­gi­sche gly­ce­ri­ne met een vou­ch­er: SELLERIESAFT

nl_NLNeder­lands