Zoeko­p­dracht

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Bananensaladebootjes

Deze bana­nen­sa­la­de­boot­jes zijn snel en gemak­ke­li­jk te bereiden en vor­men een heer­li­jk tus­sen­doort­je voor zowel kin­de­ren als vol­was­se­nen. Het com­bi­ne­ren van sla met fruit ver­dub­belt de gezon­de eigenschap­pen van beide. 
YouTube

Door de video te laden, accep­teer je het pri­va­cy­beleid van You­Tube.
Kom meer te weten

Video laden

Ingre­diën­ten:

  • 6 gro­te bla­ad­jes sla, rode bladsla of romaine sla
  • 3 bana­nen, in de leng­te gehalveerd
  • 30g Rozi­j­nen (optio­neel)
  • 1/2 thee­l­e­pel Cayenne peper of Kaneel (optio­neel)

Dadel saus:

  • 100 gr Datums, gestript
  • 5 eetle­pels water
  • 2 thee­l­e­pels citroensap

Voor­be­rei­ding:

Voor de bana­nen­sa­la­de­boot­jes: was de slab­la­ad­jes en schik ze op een bord. Leg op elk slab­lad een hal­ve bana­an. Bestrooi even­tueel met rozi­j­nen, kaneel of cayennepeper. 

Voor de dadels­aus doe je alle ingre­diën­ten in een hoges­nel­heids­blen­der. Ver­dub­bel even­tueel de hoe­ve­el­heid als de roter­en­de mes­sen van de blen­der het meng­sel niet vol­le­dig opvan­gen. De crè­me kan 1–2 dagen in de koelk­ast wor­den bewaard. Smeer op elke bana­an een paar klod­ders room. 

Eet sma­ke­li­jk!

bron

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Printvriendelijk, PDF en e-mail

Delen/Verzenden/Pin

Afbeelding van Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth imple­men­teert deze levens­sti­jl sinds 2019 met veel ent­housi­as­me voor zich­zelf en haar gezin. Het is voor hen een uit­da­ging om de ver­schil­len­de behoef­ten en wen­sen van de gezins­le­den op culin­air gebied onder de knie te kri­j­gen, wat ze steeds beter doen naar­ma­te hun ken­nis toeneemt. 
Selderiesap mannelijk

Nieuws­brief

Bli­jf op de hoogte!

Schri­jf u hier in en ont­vang gra­tis pas­sen­de recep­ten, han­di­ge prak­ti­jk­tips, spaar­bon­nen en motivatie:

Deel­na­me vindt pla­ats in het kader van onze Gege­vens­be­scher­ming.
Wil­de bosbessen

Bes­paar 5 % op wil­de bos­bes­sen uit Cana­da met cou­pon­code: SELLERIESAFT

Vimer­gy-sup­ple­men­ten

De aan­be­vo­len voe­dings­sup­ple­men­ten zijn hier verkrijgbaar:

Boe­ka­an­be­ve­lin­gen
Kasi­mir + Lieselotte

Bes­paar 5 % op con­for­me pro­duc­ten zoals Dul­se of bio­lo­gi­sche gly­ce­ri­ne met een vou­ch­er: SELLERIESAFT

nl_NLNeder­lands