Zoeko­p­dracht

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Gevulde paprikapartjes

Fin­ger­food dat heel een­vou­dig, pit­tig en vet­vrij wordt bereid. Paprika’s zijn rijk aan vit­ami­ne C en vers­ter­ken het immu­un­sys­teem, ter­wi­jl aard­ap­pelen een goe­de bron van lys­i­ne zijn en een anti-patho­ge­ne voe­ding zijn. 
YouTube

Door de video te laden, accep­teer je het pri­va­cy­beleid van You­Tube.
Kom meer te weten

Video laden

Ingre­diën­ten:

Voor­be­rei­ding:

Ver­warm de oven voor op 180 gra­den. Bekleed een bak­pla­at met bakpapier.

Ver­hit een mid­del­gro­te kera­mi­sche koe­ken­pan met anti-aan­bak­laag op mid­del­hoog vuur en voeg de ui toe. Kook tot ze gaar zijn, 3 tot 5 minu­ten, en voeg indi­en nodig een beet­je water toe om plak­ken te voorkomen.

Rasp de aard­ap­pelen en kni­jp het over­tol­li­ge vocht eruit met een doek. Voeg aard­ap­pelen, kno­flook­poe­der, papri­ka, rode peper­vl­ok­ken of cayenne­pe­per en ore­ga­no of tijm toe aan de pan. Laat 2–3 minu­ten koken om even­tueel extra vocht te ver­wij­de­ren. Laat afkoelen tot­dat de aard­ap­pelen koel genoeg zijn om te hanteren.

Druk het aard­ap­pel­meng­sel stevig op de papri­ka­st­uk­jes en leg ze op de bak­pla­at. Bak 25–30 minu­ten tot de boven­kant bru­in is. Ser­ve­er onmiddellijk.

Eet sma­ke­li­jk!

bron

Foto’s: Maar­ja Urb

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Printvriendelijk, PDF en e-mail

Delen/Verzenden/Pin

Afbeelding van Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth imple­men­teert deze levens­sti­jl sinds 2019 met veel ent­housi­as­me voor zich­zelf en haar gezin. Het is voor hen een uit­da­ging om de ver­schil­len­de behoef­ten en wen­sen van de gezins­le­den op culin­air gebied onder de knie te kri­j­gen, wat ze steeds beter doen naar­ma­te hun ken­nis toeneemt. 
Selderiesap mannelijk

Nieuws­brief

Bli­jf op de hoogte!

Schri­jf u hier in en ont­vang gra­tis pas­sen­de recep­ten, han­di­ge prak­ti­jk­tips, spaar­bon­nen en motivatie:

Deel­na­me vindt pla­ats in het kader van onze Gege­vens­be­scher­ming.
Wil­de bosbessen

Bes­paar 5 % op wil­de bos­bes­sen uit Cana­da met cou­pon­code: SELLERIESAFT

Vimer­gy-sup­ple­men­ten

De aan­be­vo­len voe­dings­sup­ple­men­ten zijn hier verkrijgbaar:

Boe­ka­an­be­ve­lin­gen
Kasi­mir + Lieselotte

Bes­paar 5 % op con­for­me pro­duc­ten zoals Dul­se of bio­lo­gi­sche gly­ce­ri­ne met een vou­ch­er: SELLERIESAFT

nl_NLNeder­lands