Zoeko­p­dracht

Alle Vimer­gy-sup­ple­men­ten op een rij:

Alle Vimer­gy-sup­ple­men­ten op een rij:

Tortillasoep van zoete aardappel

Deze vari­ant op Mexi­ca­an­se tor­til­la­s­oep is rijk aan heer­li­jke sma­ken en toch een vul­len­de maal­tijd. Door de toevoe­ging van zoe­te aard­ap­pelen kri­jgt het nog meer helen­de voe­dings­stof­fen en een extra dosis smaak. 
YouTube

Door de video te laden, accep­teer je het pri­va­cy­beleid van You­Tube.
Kom meer te weten

Video laden

Ingre­diën­ten voor 2 por­ties:

Voor­be­rei­ding:

Snijd de uien in blok­jes, hak de kno­flook fijn en com­bi­neer ze in één gecoa­te kera­mi­sche pot Bak op mid­del­hoog vuur zon­der vet, voeg een beet­je water toe, gedu­ren­de 3 tot 5 minu­ten tot ze door­schi­j­nend zijn. 

Voeg ver­vol­gens de gehak­te toma­ten, medi­ci­na­le bouil­lon of water, toma­ten­pu­ree, chip­otle­poe­der, komi­jn, kori­an­der, papri­ka en ahorn­si­roop toe. Sluit het dek­sel en laat 20 minu­ten sudderen. 

Voeg als laats­te de zoe­te aard­ap­pel­blok­jes en het limoen­sap toe en kook nog 10 minu­ten tot de zoe­te aard­ap­pelen lek­ker zacht zijn. 

Giet de soep in diepe bor­den en gar­neer met gehak­te kori­an­der en enke­le uienringen. 

Eet sma­ke­li­jk!

bron

Foto’s: Maar­ja Urb

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Printvriendelijk, PDF en e-mail

Delen/Verzenden/Pin

Selderiesap mannelijk

Bli­jf op de hoogte!

Schri­jf u hier in en ont­vang gra­tis pas­sen­de recep­ten, han­di­ge prak­ti­jk­tips, spaar­bon­nen en motivatie:

Deel­na­me vindt pla­ats in het kader van onze Gege­vens­be­scher­ming.
Wil­de bosbessen

Bes­paar 5 % op wil­de bos­bes­sen uit Cana­da met cou­pon­code: SELLERIESAFT

Vimer­gy-sup­ple­men­ten

De aan­be­vo­len voe­dings­sup­ple­men­ten zijn hier verkrijgbaar:

Boe­ka­an­be­ve­lin­gen
Kasi­mir + Lieselotte

Bes­paar 5 % op con­for­me pro­duc­ten zoals Dul­se of bio­lo­gi­sche gly­ce­ri­ne met een vou­ch­er: SELLERIESAFT

nl_NLNeder­lands