Zoeko­p­dracht

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Warme geroosterde groentesalade

De com­bi­na­tie van ver­se spi­na­zie en ruco­la met de war­me, geroost­er­de groen­ten maakt deze sala­de zo aantrek­ke­li­jk. Het com­bi­neert de voor­de­len van ver­se blad­groen­ten en de aan­ge­na­me verzadi­ging van war­me en gekrui­de groenten. 
YouTube

Door de video te laden, accep­teer je het pri­va­cy­beleid van You­Tube.
Kom meer te weten

Video laden

Ingre­diën­ten:

  • 2 kop­jes gehak­te but­ter­nut of Hokkaido-pompoen
  • 2 kop­jes grof ges­ne­den courgette
  • 1/2 kop­je in blok­jes ges­ne­den rode ui
  • 1 kop in blok­jes ges­ne­den wortelen
  • 1 thee­l­e­pel Papri­ka poeder
  • 1 thee­l­e­pel rau­we honing
  • 1 thee­l­e­pel grond kori­an­der
  • 1/2 thee­l­e­pel gema­len kof­fie komi­jn
  • 2 kop­jes spinazie
  • 2 kop­jes rucola
  • 1/4 kop­je ver­se kori­an­der, gehakt

voor de aank­le­ding:

  • 3 eetle­pels vers geperst sinaasappelsap
  • 1/4 thee­l­e­pel fijn gerasp­te sinaasappelschil
  • 1/2 teent­je kno­flook, fijn geraspt
  • 1 thee­l­e­pel rau­we honing
  • 1 eetl. citroensap

Voor­be­rei­ding:

Ver­warm de oven voor op 200°C. Bekleed een gro­te bak­pla­at met bak­pa­pier. Meng de bereide groen­ten en krui­den goed in een kom. Ver­deel het meng­sel nu over het bak­pa­pier en bak het in 20 tot 25 minu­ten gaar en lichtbruin.

Maak onder­tus­sen de dres­sing door alle ingre­diën­ten door elka­ar te klop­pen. Was nu de spi­na­zie, ruco­la en ver­se kori­an­der en snij ze een beet­je of hak de kori­an­der fijn. Doe alle blad­groen­ten in een kom. Ver­deel de war­me oven­groen­ten over de blad­groen­ten en bespren­kel met de dressing.

bron

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Printvriendelijk, PDF en e-mail

Delen/Verzenden/Pin

Afbeelding van Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth imple­men­teert deze levens­sti­jl sinds 2019 met veel ent­housi­as­me voor zich­zelf en haar gezin. Het is voor hen een uit­da­ging om de ver­schil­len­de behoef­ten en wen­sen van de gezins­le­den op culin­air gebied onder de knie te kri­j­gen, wat ze steeds beter doen naar­ma­te hun ken­nis toeneemt. 
Selderiesap mannelijk

Nieuws­brief

Bli­jf op de hoogte!

Schri­jf u hier in en ont­vang gra­tis pas­sen­de recep­ten, han­di­ge prak­ti­jk­tips, spaar­bon­nen en motivatie:

Deel­na­me vindt pla­ats in het kader van onze Gege­vens­be­scher­ming.
Wil­de bosbessen

Bes­paar 5 % op wil­de bos­bes­sen uit Cana­da met cou­pon­code: SELLERIESAFT

Vimer­gy-sup­ple­men­ten

De aan­be­vo­len voe­dings­sup­ple­men­ten zijn hier verkrijgbaar:

Boe­ka­an­be­ve­lin­gen
Kasi­mir + Lieselotte

Bes­paar 5 % op con­for­me pro­duc­ten zoals Dul­se of bio­lo­gi­sche gly­ce­ri­ne met een vou­ch­er: SELLERIESAFT

nl_NLNeder­lands