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Astuce : Le Micro‑C recom­man­dé par Antho­ny Wil­liam est actu­el­le­ment proposé : 

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Soupes

Bol de ragoût crémeux
Ragoût de pom­mes de terre crémeux 

Un ragoût colo­ré basé sur une recet­te d’An­tho­ny Wil­liam qui se dégus­te en deux déli­cieu­ses ver­si­ons. La ver­si­on sans matiè­res gras­ses tire son onc­tuo­si­té de pom­mes de terre sup­p­lé­men­tai­res, la ver­si­on sans matiè­res gras­ses con­ti­ent du lait de coco ou d’amande. 

Sou­pe de nouilles aux pois chiches 

Cet­te déli­cieu­se sou­pe de nouilles est rapi­de à prépa­rer et idéa­le pour les jour­nées fraîches. Les carot­tes qu’el­le con­ti­ent aident à abaisser la ten­si­on arté­ri­el­le, à rédui­re les œdè­mes, à détendre les mus­cles, à cal­mer les nerfs et à équi­li­brer les fon­c­tions cognitives. 

Bortsch dans un bol
Bortsch / Bortsch 

Les oignons sont uti­les pour sou­la­ger les dou­leurs arti­cu­lai­res et répa­rer les ten­dons et le tis­su con­jon­c­tif. Les carot­tes sont une source rapi­de de glu­co­se lié aux miné­raux et aux vit­ami­nes. Les pom­mes de terre sont riches en aci­des ami­nés qui inhi­bent la crois­sance des virus.

Soupe de pommes de terre et chou-fleur selon Anthony William
Sou­pe de pom­mes de terre et chou-fleur 

Cet­te sou­pe cré­meu­se de pom­mes de terre et de chou-fleur de Medi­cal Medi­um Antho­ny Wil­liam tire sa riche saveur du rôtis­sa­ge des ing­ré­di­ents avant de les rédui­re en purée. La sou­pe peut être réa­li­sée avec du lait d’a­man­de ou sans gras avec du bouillon.

Soupe de tortilla de patate douce dans un bol
Sou­pe de tor­til­las de pata­tes douces 

Cet­te ver­si­on de la sou­pe tor­til­la mexi­cai­ne est riche en save­urs déli­cieu­ses tout en res­tant un repas copieux. L’ajout de pata­tes douces lui don­ne enco­re plus de nut­ri­ments cica­tri­sants et une dose sup­p­lé­men­tai­re de saveur. 

Sou­pe de bro­co­li au cheddar 

La con­sis­tance cré­meu­se de cet­te sou­pe rap­pel­le le fromage ched­dar fon­du. Con­trai­re­ment à l’original ring­ard, il s’agit d’une fri­an­di­se qui ne nour­rit ni virus ni agents pathogènes.

Soupe de potiron au gingembre
Sou­pe de poti­ron au gingembre 

La cou­leur seu­le réchauf­fe dans cet­te sou­pe à la citrouil­le. Il est dis­po­nible en ver­si­on sans matiè­re gras­se, mais aus­si en vari­an­te avec du lait de coco pour un plai­sir enco­re plus crémeux. 

Bouil­lon médi­cinal selon Antho­ny William 

Le bouil­lon cica­tri­sant Medi­cal Medi­um est un liqui­de puis­sant et riche en miné­raux, faci­le à digé­rer et à uti­li­ser par l’or­ga­nis­me. Les ing­ré­di­ents con­fè­rent au corps et à l’e­sprit d’é­nor­mes pro­prié­tés curatives. 

Sou­pe aux épi­nards selon Antho­ny William 

Cet­te sou­pe crue, sans gras mais riche, fait par­tie inté­gran­te du net­to­ya­ge du foie 3:6:9 recom­man­dé par Antho­ny Wil­liam. C’est un régal pour le foie et rapi­de à préparer.

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