Zoeko­p­dracht

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Mega Health Days: Tot 24 april 5 % kort­ing met cou­pon­code: HEALTH5

Toast van gierst en haver met lijnzaad

Lek­ker, licht en niet te droog, deze soe­pe­le haver­mout­toast is ide­aal voor zowel zoe­te als pit­ti­ge smeer­sels. Psyl­li­um­schil­len wor­den ver­me­den en in pla­ats daar­van gebonden met lijnzaad. 
YouTube

Door de video te laden, accep­teer je het pri­va­cy­beleid van You­Tube.
Kom meer te weten

Video laden

Ingre­diën­ten:

Voor­be­rei­ding:

Week het lijn­zaad­meel onge­ve­er 20 minu­ten in het hete water tot­dat het is afge­koeld. Doe het gierst­meel en het haver­meel in een kom en voeg de dro­ge ingre­diën­ten toe. Spa­tel nu voor­zich­tig de appel­moes en het lijn­zaad­meng­sel erdoor. Giet het deeg in een spring­vorm bekleed met bak­pa­pier. Bak in de voor­ver­warm­de oven op 200 °C gedu­ren­de onge­ve­er 45 minu­ten. Dit brood sma­akt zowel vers als geroos­terd heer­li­jk! Zoe­te vari­an­ten zoals honing gaan net zo goed als pit­ti­ge spreads. 

Als u op zoek bent naar een spread die aan de regels vol­do­et, vindt u deze hier: 

3 spreads

Eet sma­ke­li­jk!

Veel dank gaat uit naar Susan­na Bahn­mül­ler, die dit brood­re­cept heeft gemaakt. 

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Printvriendelijk, PDF en e-mail

Delen/Verzenden/Pin

Afbeelding van Astrid Späth
Astrid Späth 
Astrid Späth imple­men­teert deze levens­sti­jl sinds 2019 met veel ent­housi­as­me voor zich­zelf en haar gezin. Het is voor hen een uit­da­ging om de ver­schil­len­de behoef­ten en wen­sen van de gezins­le­den op culin­air gebied onder de knie te kri­j­gen, wat ze steeds beter doen naar­ma­te hun ken­nis toeneemt. 
Selderiesap mannelijk

Nieuws­brief

Bli­jf op de hoogte!

Schri­jf u hier in en ont­vang gra­tis pas­sen­de recep­ten, han­di­ge prak­ti­jk­tips, spaar­bon­nen en motivatie:

Deel­na­me vindt pla­ats in het kader van onze Gege­vens­be­scher­ming.
Wil­de bosbessen

Bes­paar 5 % op wil­de bos­bes­sen uit Cana­da met cou­pon­code: SELLERIESAFT

Vimer­gy-sup­ple­men­ten

De aan­be­vo­len voe­dings­sup­ple­men­ten zijn hier verkrijgbaar:

Boe­ka­an­be­ve­lin­gen
Kasi­mir + Lieselotte

Bes­paar 5 % op con­for­me pro­duc­ten zoals Dul­se of bio­lo­gi­sche gly­ce­ri­ne met een vou­ch­er: SELLERIESAFT

nl_NLNeder­lands