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Recom­man­da­ti­ons ori­gi­na­les des États-Unis :

Recom­man­da­ti­ons ori­gi­na­les des États-Unis :

Ail

Bol de soupe aux tomates au four
Sou­pe de toma­tes au four avec croû­tons de pom­mes de terre 

Cet­te sou­pe aux toma­tes cui­tes au four faci­le à prépa­rer est un régal vrai­ment déli­cieux grâce à la chaleur du piment, la douceur du miel et le piquant de l’ail. Les croû­tons de pom­mes de terre croustil­lants trans­for­ment la sou­pe en un plat prin­ci­pal à part entière.

Assiette de pommes de terre garam masala
Pom­mes de terre au garam masala 

Le mélan­ge d’épi­ces indi­en­nes garam masa­la don­ne à cet­te poê­le à pom­mes de terre son goût épi­cé-sucré. Le plat est faci­le à cui­si­ner, peu coû­teux et peut faci­le­ment être com­plé­té par d’au­t­res légu­mes, tels que : Par exemp­le poi­reau et brocoli.

Verre avec shots de curcuma et de gingembre
Shot curcuma-gingembre 

Aux pre­miers signes d’un rhu­me, ce shot de cur­cu­ma et de ging­embre est un bon choix car il aide vot­re corps à se défend­re cont­re tout ce qui se pré­sen­te à lui. Il a un effet anti­bio­tique et anti-inflammatoire. 

Cur­ry de noix de coco 

La noix de coco a un effet anti­pa­tho­gè­ne en rai­son de sa teneur en aci­de lau­ri­que en con­jon­c­tion avec d’au­t­res anti­oxy­dants qu’el­le con­ti­ent. De plus, les aci­des gras à chaî­ne moy­enne con­te­nus dans la noix de coco dis­sol­vent les aut­res grais­ses et aident à les éli­mi­ner du corps. 

Medical Medium® Brain Shot disant votre vérité
Sta­bi­li­sa­teur pour dire la vérité 

Aime­riez-vous ent­rer davan­ta­ge en cont­act avec vot­re pro­pre véri­té ? Ou avez-vous peur de con­naît­re la véri­té sur quel­que cho­se ? Même si vous vous sen­tez opp­ri­mé et non enten­du, ce sta­bi­li­sa­teur véri­di­que Brain Shot est un bon choix. 

Gou­lasch aux choux de Bruxelles 

Ce gou­lasch végé­ta­li­en sans gras reg­or­ge de nut­ri­ments. Les choux de Bru­xel­les sont un légu­me très nut­ri­tif riche en anti­oxy­dants, phy­to­nu­tri­ments, vit­ami­nes C, A et E et en miné­raux alca­li­nisants com­me le cal­ci­um, le fer et le manganèse.

Soupe de pommes de terre et chou-fleur selon Anthony William
Sou­pe de pom­mes de terre et chou-fleur 

Cet­te sou­pe cré­meu­se de pom­mes de terre et de chou-fleur tire sa riche saveur du rôtis­sa­ge des ing­ré­di­ents avant de les rédui­re en purée. La sou­pe peut être réa­li­sée avec du lait d’a­man­de ou sans gras avec du bouillon.

Soupe de tortilla de patate douce dans un bol
Sou­pe de tor­til­las de pata­tes douces 

Cet­te ver­si­on de la sou­pe tor­til­la mexi­cai­ne est riche en save­urs déli­cieu­ses tout en res­tant un repas copieux. L’ajout de pata­tes douces lui don­ne enco­re plus de nut­ri­ments cica­tri­sants et une dose sup­p­lé­men­tai­re de saveur. 

Bol en verre avec tzatziki
Tzat­zi­ki et trempettes 

Avec ces trois trem­pet­tes dif­fé­ren­tes, il dev­rait y en avoir pour tous les goûts. Le tzat­zi­ki végé­ta­li­en à base de chou-fleur, la sau­ce cré­meu­se aux noix de cajou et la trem­pet­te aro­ma­tique au tahi­ni se mari­ent par­fai­te­ment avec les pom­mes de terre aux légu­mes, dans les wraps de pom­mes de terre ou dans une bro­chet­te de pom­mes de terre conforme.

Bou­let­tes de hari­cots sur spa­ghet­ti de riz 

De copieu­ses boules de hari­cots noirs dans une sau­ce toma­te épi­cée sur des spa­ghet­tis de riz sont éga­le­ment appré­ciées par les invi­tés et les mem­bres de la famil­le. Les bou­let­tes sont éga­le­ment très savou­reu­ses avec du mil ou du riz et peu­vent éga­le­ment être con­som­mées fro­ides lors d’un pique-nique. 

Fri­tes nachos avec salsa 

Une varié­té de save­urs com­pren­ant des fri­tes croustil­lan­tes, une sau­ce « fromage nacho » sans gras, des oignons cara­mé­li­sés, des poi­v­rons sau­tés, une sal­sa aro­ma­tique et une sau­ce piquan­te font de ce plat un déli­cieux repas. 

Spa­ghet­tis à la pizza 

Pour les ama­teurs de cui­sine ita­li­en­ne, cet­te recet­te est un déli­cieux régal. La sau­ce aro­ma­tique et épi­cée avec ses her­bes ita­li­en­nes clas­si­ques est fai­ble en gras et est appré­ciée des petits et des grands.

Rouleaux de printemps sur assiette avec 2 sauces
Rou­leaux de prin­temps croustillants 

Frits sans matiè­re gras­se dans une fri­teu­se à air chaud, ces rou­leaux de prin­temps croustil­lants sont croustil­lants à l’ex­té­ri­eur et jute­ux et épi­cés à l’in­té­ri­eur. Pré­pa­rés de cet­te façon, ils sont une façon de savou­rer sans avoir à accep­ter les incon­vé­ni­ents habi­tuels des ali­ments frits. 

Cour­ge spa­ghet­ti « Bolognaise » 

Cet­te recet­te est végé­ta­li­en­ne, sans glu­ten et en même temps un plat mer­veil­leux pour tous les fans de sau­ce bolo­gnai­se. La sau­ce est par­ti­cu­liè­re­ment épi­cée et est cou­ron­née d’un « Par­me­san » à base de noix du Brésil. 

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