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Astrid Späth

Boulettes de dattes et de carottes

Omelette végétalienne aux lentilles

Pain plat aux pommes de terre et à l’oignon

Sauce hollandaise végétalienne

Salade composée avec vinaigrette moutarde au miel

Poêle de pommes de terre asiatique

Nuggets de brocoli aux pois chiches

Moussaka aux pommes de terre

Brochettes sucrées et salées

Chaga latté aux dattes et au caramel

Japchaé

Fromage à la crème végétalien à l’aneth

Cannellonis

Hachis de pommes de terre butternut

tiramisu

Crème caramel

Biscuits aux figues

Croissants à la vanille

Patates douces cuites deux fois

Ratatouille

Pain aux baies

Spaghetti carbonara

Wraps nori à la patate douce

Crêpes aux oignons nouveaux

Mes expériences avec le Hurom H330P

Purée de pois chiches sautée

Boules d’abricots

Wraps aux champignons et pommes de terre

Lanières d’aubergines épicées

Crêpes

Focaccia aux pommes de terre

Smoothie stimulant le cerveau

Soupe de tomates au four avec croûtons de pommes de terre

Salsa aux fraises

Muffins aux légumes (mini frittatas)

Brocoli sucré et épicé

Pakora à l’oignon et trempette aux noix de cajou

Pâté chinois aux lentilles

Smoothie pour les soins du cerveau

Jus anti-migraine

Ragoût de pommes de terre crémeux

Omelette rissolée

Astrid Späth met en œuvre ce style de vie avec enthousiasme pour elle-même et sa famille depuis 2019. C’est un défi pour eux de maîtriser les différents besoins et souhaits des membres de la famille en termes culinaires, ce qu’ils font de mieux en mieux à mesure que leurs connaissances augmentent.