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Astrid Späth

Insa­la­ta di pata­te dol­ci crude

Taglia­tel­le di ver­du­re arrosto

bis­cot­ti di fari­na d’avena

Piz­za di pata­te dolci

Insa­la­ta tiepi­da di ver­du­re arrostite

Adre­na­lina ed emozioni

Zup­pa di broc­co­li cheddar

Frit­tel­le di pata­te caro­te e zucchine

3 spread

Fet­te di fra­go­la e limone

Tor­ta di pata­te dol­ci e mele

Umoris­mo sul per­cor­so di guarigione

Pata­te frit­te dol­ci con guacamole

Waff­le sen­za glutine

Zuppa di zucca con zenzero

Zup­pa di zuc­ca con zenzero

I bis­cot­ti di pan di zenz­e­ro di Anja

Tazza di brodo medicinale

Bro­do curativo

3 piatti di snack adrenalinici

Spun­ti­ni surrenalici

Pata­te fritte

Tacos di len­ti­c­chie sen­za glutine

Ama­ret­ti al coc­co e limone

Segnale di stop per i no-food

Nes­sun cibo

Piatto di polpette di broccoli

Pol­pet­te di broccoli

Due con­di­men­ti diver­si per l’insalata

Ciotola di vetro con insalata con mango e pomodoro

Insa­la­ta rin­fre­scan­te con man­go e pomodoro

Come ini­zia­re a modi­fi­ca­re la pro­pria die­ta in modo conforme?

Ciotola di insalata di patate italiana

Insa­la­ta di pata­te all’italiana

Dal 2019 Astrid Späth rea­liz­za con entus­i­as­mo ques­to sti­le di vita per sé e la sua fami­glia. Per loro è una sfi­da padron­eg­gia­re le diver­se esi­gen­ze e desi­de­ri dei mem­bri del­la fami­glia in ter­mi­ni culi­na­ri, cosa che ries­co­no semp­re meglio man mano che le loro cono­scen­ze aumentano. 
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