Recommandations originales des États-Unis :
S’il reste quelques pommes de terre vapeur de la veille, alors cette collation est très simple à préparer. Le pain plat aux pommes de terre et à l’oignon est particulièrement adapté comme petite entrée avant un repas principal ou comme délicieux en-cas entre les deux.
Ces brochettes sucrées et salées sont parfaites comme accompagnement, comme amuse-gueule ou comme délicieuse collation. Ils peuvent être dégustés crus, séchés ou cuits au four, les trois versions sont très savoureuses !
Les patates douces cuites à la vapeur fournissent le glucose nécessaire à ces entrées en feuilles de nori. Les wraps sont bons et croquants avec des concombres, de la laitue et des poivrons. Une collation délicieuse et insolite qui apporte de la variété en cuisine.
Ces lanières d’aubergines frites croustillantes sont badigeonnées d’une marinade à base de sirop d’érable, de jus de citron, de pâte de tomate, de poudre d’ail, de poudre d’oignon, de poudre de paprika et de poudre de chipotle, puis cuites au four jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Un régal épicé.
Cette salsa est un délice très rafraîchissant qui est une combinaison réussie de saveurs sucrées et salées. Il est délicieux seul comme collation, avec une salade verte, comme garniture pour des moitiés de poivrons ou sur des tranches de concombre.
Ces délicieux muffins sont à base de farine de pois chiches. Les légumes peuvent être variés à volonté, ce qui rend les muffins idéaux pour utiliser les restes. Ils sont également très savoureux avec le brocoli, le chou-fleur et les champignons.
Rapides à réaliser, faciles à réaliser, mais riches en nutriments, ces wraps appétissants apportent à votre cerveau des éléments constitutifs importants pour son bon fonctionnement.
Cette petite collation à base d’oignons cuits au four avec une trempette végétalienne à base de noix de cajou est épicée et piquante et convient soit comme délicieuse collation, soit comme entrée d’un repas.
Ce délicieux en-cas à base de pommes de terre est un en-cas savoureux à emporter ou à accompagner d’une salade composée. Il constitue également un plat principal copieux.
Que ce soit comme apéritif dans un groupe joyeux ou comme petite collation entre les deux, ces poppers de pommes de terre sans gras ravissent à de nombreuses occasions. Les pommes de terre sont riches en potassium et en vitamine B6 et constituent une excellente source d’acides aminés, notamment de lysine.
Finger food préparés très simplement, épicés et sans gras. Les poivrons sont riches en vitamine C et renforcent le système immunitaire, tandis que les pommes de terre sont une bonne source de lysine et constituent un aliment antipathogène.
Une version épicée de style pizza du houmous classique avec des épices italiennes apporte de la variété à cette pâte populaire. Cette recette est simple et rapide à préparer.
Babaganoush est une trempette d’aubergines du Moyen-Orient qui contient traditionnellement des graisses. Dans cette version savoureuse, la graisse est omise pour le bien du foie.
Ces délicieuses bouchées de tortillas sont un choix attrayant pour un pique-nique, comme délicieuses bouchées ou comme petite collation. Remplis d’avocats crémeux et de légumes pouvant être variés à tout moment, ils offrent une grande variété.
Frits sans matière grasse dans une friteuse à air chaud, ces rouleaux de printemps croustillants sont croustillants à l’extérieur et juteux et épicés à l’intérieur. Préparés de cette façon, ils sont une façon de savourer sans avoir à accepter les inconvénients habituels des aliments frits.
Le meilleur des amuse-gueules ! Simples et très savoureuses, les petites bouchées de pommes de terre et de petits pois sont une belle option pour une collation entre deux, un dîner avec une salade en accompagnement ou même pour un buffet.
Les cuirs de fruits sont une délicieuse collation facile à préparer sur le pouce, en voiture, en pique-nique, à l’école et au travail. Non seulement vous pouvez les préparer à partir de baies, mais il n’y a pas de limites à votre imagination lorsqu’il s’agit d’utiliser des fruits.
Aussi simple que cela puisse paraître ! Avec seulement deux ingrédients, vous pouvez créer de délicieuses gaufres croustillantes, délicieuses à tout moment de la journée et apportant au corps des ingrédients curatifs.
Rapides et faciles à préparer, ces salades de bananes sont un délicieux petit goûter pour les enfants comme pour les adultes. La combinaison de laitue et de fruits double les propriétés saines des deux.
Ces délicieuses barres aux myrtilles sont idéales comme délicieuse collation entre les repas et sur le pouce. Ils sont faciles à réaliser, irrésistiblement délicieux et, en plus, cicatrisants.
Ces rouleaux de nori végétaliens sont rapides à préparer comme de délicieuses collations pour le dîner ou à emporter. Les délicieux légumes de la mer ravissent le palais par leur note salée.
Il n’est pas nécessaire que les glandes surrénales soient surchargées. Dans cet article, vous apprendrez comment soulager spécifiquement vos glandes surrénales au quotidien. De petites collations surrénales fréquentes sont la solution et réduisent le stress au niveau du foie, des glandes surrénales et du pancréas.
Les lentilles épicées enveloppées dans des feuilles de laitue sont une collation sans gluten pour le soir ou pour un buffet végétalien. Le piquant peut être varié à volonté, ce qui en fait une délicieuse bouchée pour tous les goûts !
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