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Tipp: Das von Anthony William empfohlenen Micro-C ist gerade im Angebot:

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Anthony William Rezepte

Kon­for­me Antho­ny Wil­liam Rezep­te wie lecke­re Haupt­ge­rich­te, Sup­pen, Bro­te, Ein­töp­fe, Sala­te, Smoothies und Des­serts nach den Emp­feh­lun­gen von Medi­cal Medi­um. Die Mahl­zei­ten sind kon­form, glu­ten­frei, mais­frei, zucker­frei und meis­tens fett­frei oder fett­re­du­ziert und ver­zich­ten natür­lich auf Zuta­ten wie Milch, Eier, Soja oder ande­re schäd­li­che No-Foods. Hier fin­dest du sowohl vie­le Antho­ny Wil­liam Rezep­te aus den Büchern von Medi­cal Medi­um und aus sei­nen Koch­shows als auch etli­che Gerich­te, die in Anleh­nung an das gewohn­te Geschmacks­er­leb­nis tra­di­tio­nel­ler Gerich­te mit kon­for­men Zuta­ten ange­passt wur­den. Es fin­den sich schnel­le Rezep­te mit ein­fa­chen Zuta­ten für das Kochen im All­tag als auch etwas auf­wän­di­ge­re Gerich­te, die selbst den ver­wöhn­ten Gau­men befrie­di­gen und geeig­net sind, auch Gäs­te und nicht-kon­for­me Fami­li­en­mit­glie­der zu begeis­tern. Unter den Rezep­ten sind sowohl Klas­si­ker der Medi­cal Medi­um Heil-Werk­zeu­ge, wie z.B. Zitro­nen­was­ser, Hea­vy Metal Detox Smoothie, Leber-Heils­moothie und Heil­brü­he als auch belieb­te Rezep­te für den All­tag. Die­se Rezep­te nach Antho­ny Wil­liam sind für vie­le Gele­gen­hei­ten und unter­schied­li­che Geschmä­cker geeig­net und geben nicht nur dem Anfän­ger in der Ernäh­rung nach Antho­ny Wil­liam einen Rah­men zum Kochen, son­dern auch alte Hasen fin­den in der Fül­le der Antho­ny Wil­liam Rezep­te immer wie­der noch ein neu­es und wohl­schme­cken­des Geschmackserlebnis.

Kürbissuppe mit Ingwer
Kürbissuppe mit Ingwer

Bei die­ser Kür­bis­sup­pe wärmt allein schon die Far­be. Es gibt sie in einer fett­frei­en Ver­si­on, aber auch für noch cre­mi­ge­ren Genuss als Vari­an­te mit Kokosmilch. 

Anjas Lebkuchen-Plätzchen

Die­se sehr lecke­ren Plätz­chen sind ein­fach in der Her­stel­lung und kön­nen nach Her­zens­lust gla­siert und ver­ziert wer­den. Genuss ohne Reue nicht nur in der Adventszeit.

Heilbrühe nach Anthony William

Die Medi­cal Medi­um Heil­brü­he ist eine kraft­vol­le, mine­ral­stoff­rei­che Flüs­sig­keit, die vom Kör­per leicht zu ver­dau­en und zu ver­wer­ten ist. Die Inhalts­stof­fe ver­lei­hen dem Kör­per und der See­le enor­me hei­len­de Eigenschaften. 

Nebennieren-Snacks

Über­las­te­te Neben­nie­ren müs­sen nicht sein. In die­sem Arti­kel erfährst du, wie du dei­ne Neben­nie­ren täg­lich kon­kret ent­las­ten kannst. Häu­fi­ge klei­ne Neben­nie­ren-Snacks sind die Lösung und redu­zie­ren den Stress in Leber, Neben­nie­ren und Bauchspeicheldrüse.

Kartoffel-Rösti

Die knusp­ri­ge Krus­te macht die­se fett­re­du­zier­ten Kar­tof­fel-Rös­ti zu einer köst­li­chen Mahl­zeit. Wenn beim Bra­ten ganz auf Fett ver­zich­tet wird, dann ist zucker­frei­es Apfel­mus eine per­fek­te Ergänzung. 

Glutenfreie Linsen-Tacos

Wür­zi­ge Lin­sen ein­ge­rollt in Salat­blät­ter sind ein glu­ten­frei­er Snack für den Abend oder für ein vega­nes Buf­fet. Die Schär­fe kann nach Belie­ben vari­iert wer­den und ist somit für jeden Geschmack ein köst­li­cher Happen! 

Zitronen-Kokos Makronen

Für Fans von Kokos­ma­kro­nen sind die­se herr­lich zitro­ni­gen Makro­nen ein Muss. Die erfri­schen­de Säu­re der Zitro­nen har­mo­niert per­fekt mit dem Geschmack von Kokos. Ein Traum ohne Ei und Zucker! 

Brokkoli-Bratlinge

Brat­lin­ge müs­sen nicht mit Ei gebun­den wer­den, es geht auch anders. Kicher­erb­sen und Brok­ko­li sind die Grund­la­ge die­ser lecke­ren Brat­lin­ge, die am bes­ten mit einem erfri­schen­den Dip aus Toma­ten schmecken.

Blaubeer Bananen Brot

Die­ses glu­ten­freie, lecke­re Blau­beer-Bana­nen Brot ist eine Wohl­tat für den Kör­per und kann auch gut als Kuchen ser­viert wer­den. Die saf­ti­ge Kon­sis­tenz erhält es durch die Mischung von Blau­bee­ren und Bananen.

Zweierlei Dressings für Salat

Die­se bei­den fett­frei­en Salat-Dres­sings ver­wöh­nen den Gau­men und sind doch ganz ein­fach in der Zube­rei­tung. Sie pas­sen per­fekt zu fast allen Sala­ten und schme­cken auch Kin­dern sehr gut. 

glutenfreies Brot mit Gurken
Anjas glutenfreies Brot

Anjas glu­ten­frei­es Brot ist eine wun­der­ba­re Alter­na­ti­ve zu her­kömm­li­chem Brot. Sei­ne guten Back­ei­gen­schaf­ten bekommt es durch Kar­tof­fel­mehl und Lein­mehl. Es ist geeig­net für den Über­gang zur fett­frei­en Ernährung.

Erfrischender Salat mit Mango und Tomate

Eine erfri­schen­de Köst­lich­keit zum Mit­neh­men ist die­ser fruch­ti­ge Salat mit Toma­ten und Man­go. Das Dres­sing ist eine raf­fi­nier­te Soße aus Cas­hew- und Para­nüs­sen. Ide­al als Mit­bring­sel zu Par­tys bei Freunden.

Mango-Ananas-Ingwer-Smoothie

Die­ser Smoothie ist eine Vit­amin­bom­be, köst­li­che Erfri­schung und spen­det Lebens­kraft! Man­gos sind eine Wohl­tat für die Leber und opti­mie­ren die Erzeu­gung von Gallenflüssigkeit.

Spinatsuppe nach Anthony William

Die­se rohe, fett­freie und trotz­dem gehalt­vol­le Sup­pe ist ein fes­ter Bestand­teil der von Antho­ny Wil­liam emp­foh­le­nen 3:6:9 Leber­rei­ni­gung. Sie ist eine Wohl­tat für die Leber und schnell zubereitet.

Kichererbsen Quiche

Eine lecke­re Quiche, die auf der Basis von Kicher­erb­sen­mehl auch auf Fet­te ver­zich­tet. Sehr sät­ti­gend und viel­sei­tig abwan­del­bar. Kalt und warm ein Genuss!

Bananen-Apfel-Frühstück

Die­ses sät­ti­gen­de Früh­stück mit Bana­ne und Apfel ist schnell zube­rei­tet und macht Lust auf eine Aus­zeit vom Brot. Sehr geeig­net auch als Früh­stück für Kin­der, damit sie genü­gend Ener­gie in der Schu­le haben.

Italienischer Kartoffelsalat

Die­ser erfri­schen­de Kar­tof­fel­sa­lat mit einem Hauch Zitro­ne kommt ganz ohne Fett, Essig oder ande­ren No-Foods wie Eiern aus. Er ist güns­tig und ein­fach zube­rei­tet, sät­ti­gend und kommt auch auf Par­tys pri­ma an.

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