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AW-konforme Rezepte

Kon­for­me Rezep­te wie lecke­re Haupt­ge­rich­te, Sup­pen, Bro­te, Ein­töp­fe, Sala­te, Smoothies und Des­serts nach den Emp­feh­lun­gen von Antho­ny Wil­liam. Die Mahl­zei­ten sind kon­form, glu­ten­frei, mais­frei, zucker­frei und meis­tens fett­frei oder fett­re­du­ziert und ver­zich­ten natür­lich auf Zuta­ten wie Milch, Eier, Soja oder ande­re schäd­li­che No-Foods. Es fin­den sich schnel­le Rezep­te mit ein­fa­chen Zuta­ten für das Kochen im All­tag als auch etwas auf­wän­di­ge­re Gerich­te, die selbst den ver­wöhn­ten Gau­men befrie­di­gen und geeig­net sind, auch Gäs­te und nicht-kon­for­me Fami­li­en­mit­glie­der zu begeis­tern. Unter den Rezep­ten sind sowohl Klas­si­ker der Medi­cal Medi­um Heil-Werk­zeu­ge, wie z.B. Zitro­nen­was­ser, Hea­vy Metal Detox Smoothie, Leber-Heils­moothie und Heil­brü­he als auch belieb­te Rezep­te für den All­tag. Die­se kon­for­men Rezep­te sind für vie­le Gele­gen­hei­ten und unter­schied­li­che Geschmä­cker geeig­net und geben nicht nur dem Anfän­ger einen Rah­men zum Kochen, son­dern auch alte Hasen fin­den in der Fül­le der Rezep­te immer wie­der noch ein neu­es und wohl­schme­cken­des Geschmackserlebnis.

Piz­zaspa­ghet­ti

Gefüll­te Auberginen-Röllchen

Frühlingsrollen auf Teller mit 2 Soßen

Knusp­ri­ge Frühlingsrollen

Gnoc­chi mit „Speck-Sah­ne­so­ße“

Taboulé

Sweet­chi­li-Rosen­kohl mit Voll­korn­reis Spirelli

Lin­sen­cur­ry mit Süßkartoffeln

Kirsch­ku­chen

Heil­food-Creme

Süß­kar­tof­feln mit Rotkohl

Zimt-Apfel­mus-Kek­se

Hir­se­bäll­chen mit Baby-Karot­ten in Dill-Senf-Soße

Spa­ghet­ti-Kür­bis “Bolo­gne­se”

Dau­men­kek­se mit Himbeerfüllung

Gefüll­te Paprikaschoten

Papri­ka-Ragout mit gegrill­ten Kartoffeltalern

Kür­bis­brot

Rosen­kohl-Süß­kar­tof­fel-Cur­ry

Blu­men­kohl-Steaks

Kar­tof­fel-Lauch-Gra­tin

Kar­tof­fel-Erb­sen-Häpp­chen

Rohe Blau­beer­tor­te

Gerauch­te Kar­tof­fel­sup­pe mit Kürbis-Blumenkohlspießen

Blu­men­kohl-Kar­tof­fel­pü­ree

Papa­ya-Bana­nen-Creme mit Zimt

Geräu­cher­ter Zwiebel-Bohnen-Eintopf

Papri­ka-Kar­tof­fel-Gulasch

Zitro­nen­tor­te

Schwar­ze Boh­nen Burger

Kar­tof­fel-Dill-Salat

Aloo Mat­ar

Man­go-Eis mit Minze

Mari­nier­te Karot­ten auf Hirse

Lila Fruchtlederröllchen auf einem Teller

Frucht­le­der aus Beeren

Eine knusprige fettfreie Kartoffelwaffel auf einem blau weißem Teller

Fett­freie Kartoffelwaffeln

Gerollte Kartoffelwraps gefüllt mit Salat und Sprossen

Kar­tof­fel-Wraps

Mit Dattelsauce bekleckste Bananen auf Kopfsalatblättern

Bana­nen-Salat-Schiff­chen

Gurkennudeln mit Tomaten-Bruschetta auf einem Terrakottafarbenem Teller

Gur­ken­nu­deln mit Bruschetta-Topping

Karot­ten­ku­chen

Wil­de Blaubeer-Riegel

Bur­ri­to Schale

Vega­ne Bagels

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