Raccomandazioni originali dagli Stati Uniti:
Uno smoothie incredibilmente delizioso che può essere preparato senza grassi con acqua di cocco o acqua oppure, per una consistenza ancora più cremosa, con latte di mandorle o di cocco. Elaborata in questo modo, la polvere di chaga è una vera delizia!
Un dolce da sogno! Poiché contiene una quantità relativamente elevata di grassi, dovrebbe essere riservato alle occasioni speciali. È perfetto come culmine delle celebrazioni con la famiglia o gli amici. Devi semplicemente assaggiarlo!
Questi biscotti ai fichi hanno un sapore straordinario e forniscono un ottimo supporto per un corpo sano. Il potassio e il sodio contenuti nei fichi supportano i neurotrasmettitori, le sinapsi e i neuroni nel cervello. Inoltre, le sostanze fitochimiche contenute nei fichi aiutano il sistema immunitario nell’intestino a funzionare bene.
La farina di ceci è la base per queste uova strapazzate vegane. La ricetta è veloce da realizzare e sorprendentemente succosa grazie all’aggiunta di pomodori, peperoni e cipolle. Variazioni sulla ricetta base con ad esempio funghi o broccoli apportano un’ulteriore varietà.
Una dolce tentazione ricca di vitamina C grazie alle albicocche e alle arance utilizzate. L’effetto riscaldante della cannella e dello zenzero e il gusto esotico delle scaglie di cocco li rendono una delizia popolare che può essere consumata in un batter d’occhio.
Se vai di fretta, questa specialità di patate piccanti è una buona scelta. Piccante e con una nota fruttato-speziata, il piatto è anche economico e particolarmente adatto all’estate, quando pomodori e cetrioli sono in alta stagione.
Il condimento sofisticato e delizioso trasforma questa insalata altrimenti semplice in un’esperienza di gusto completamente nuova e senza sale. Il condimento si sposa bene anche con le patate al vapore.
Questa gustosa frittata è perfetta per un’abbondante colazione, un brunch o abbinata ad un’insalata verde per una cena deliziosa. Come variante senza grassi potete anche tralasciare l’avocado, il rösti è comunque molto buono anche senza.
Un frullato meravigliosamente cremoso che colpisce per i suoi ingredienti sani. Le banane sono ricche di vitamine C e B6 e minerali come potassio, rame e manganese.
La base di questa ricetta dei rotoli alla cannella sono le patate dolci, ricche di glucosio. Ripieni di una deliziosa miscela dolce di cannella e datteri e una scelta di mele o mandorle, sono un piccolo boccone allettante a cui è difficile resistere.
L’Heavy Metal Detox Smoothie è un vero classico. È il frullato disintossicante definitivo dai metalli pesanti e, se possibile, dovrebbe essere bevuto quotidianamente.
Questo piatto vive del suggestivo contrasto del cavolfiore cotto in pastella con la salsa agrodolce-piccante. Siamo rimasti stupiti dalla bontà di questi deliziosi bocconcini, quindi li consigliamo vivamente.
Rotolini di pasta ripieni con una deliziosa crema di anacardi e verdure fresche rendono questa ricetta un pezzo forte. Non ci sono limiti alla tua creatività e puoi modificare il ripieno a tuo piacimento secondo i tuoi gusti.
Questi sono muffin senza glutine, senza latticini e senza uova con il potere dei mirtilli selvatici. Contengono molte più sostanze nutritive, antiossidanti e proprietà curative rispetto ai mirtilli coltivati. I mirtilli selvatici rappresentano per il fegato ciò che il latte materno rappresenta per un bambino.
Una bevanda incredibilmente gustosa che non richiede latte o caffè. Zucca e sciroppo d’acero sono le star qui. Raccomandazione assoluta per chi cerca una bevanda calda e molto confortante.
Il cocco ha un effetto antipatogeno grazie al suo contenuto di acido laurico insieme ad altri antiossidanti in esso contenuti. Inoltre, gli acidi grassi a catena media del cocco dissolvono altri grassi e aiutano a rimuoverli dal corpo.
Il frullato di salvataggio del fegato o frullato di guarigione del fegato è una parte indispensabile della pulizia del fegato ed è anche un ottimo frullato per sostenere il fegato in qualsiasi momento con qualsiasi malattia.
Questo gulasch vegano senza grassi è ricco di sostanze nutritive. I cavoletti di Bruxelles sono un ortaggio altamente nutriente ricco di antiossidanti, fitonutrienti, vitamine C, A ed E e minerali alcalinizzanti come calcio, ferro e manganese.
Una torta incredibilmente deliziosa per tutti coloro che amano il gusto delicatamente aspro dei limoni. È facile da preparare ed è buono anche senza la glassa di anacardi. I limoni sono ricchi di vitamina C e calcio biodisponibili.
Un tocco piccante in stile pizza sul classico hummus con spezie italiane apporta varietà a questa pasta popolare. Questa ricetta è semplice e veloce da preparare.
I deliziosi spaghetti di riso rendono questa gustosa insalata di pasta una delizia irresistibile, rendendola l’insalata perfetta per una festa estiva. Anche il sostituto dei sottaceti fatto in casa è intelligente.
Questo piatto delizioso, altamente aromatico e tuttavia privo di grassi, è una raccomandazione assoluta della cucina creativa di Günther Karl e naturalmente conforme a questa dieta speciale.
Questo piatto è uno spezzatino delizioso che troverà sicuramente molti estimatori grazie alla sua preparazione semplice e veloce e agli ingredienti che si conservano bene.
Questo kebab vegano è senza glutine e preparato con pasta di patate. Un piatto molto gustoso che può essere sempre modificato con ripieni e salse diverse.
Per gli appassionati della cucina italiana, questa ricetta è una vera delizia. La salsa aromatica e piccante con le classiche erbe italiane è povera di grassi ed è apprezzata da grandi e piccini.
Fritti senza grassi nella friggitrice ad aria calda, questi croccanti involtini primavera sono croccanti all’esterno e succosi e speziati all’interno. Preparati così, sono un modo per assaporarli senza dover accettare i consueti svantaggi delle fritture.
Questo piatto sostanzioso e grasso non è sicuramente adatto a tutti i giorni, ma è un piacere per un’occasione speciale. E’ ideale anche per godersi un pasto con gli ospiti.
Ardente, dolce e aromatico, questo piatto è un piatto meravigliosamente riscaldante nella stagione fredda. I cavoletti di Bruxelles in esso contenuti forniscono al fegato preziosi ingredienti.
Piacevolmente piccante e dal profumo seducente, questo curry di lenticchie è una delizia per tutti i sensi. Un piatto semplice che si può preparare benissimo anche con la zucca.
Una ricetta un po’ più complessa che può essere preparata nella friggitrice ad aria calda oppure in padella. Il miglio è il cereale consigliato per primo in una dieta a base di cereali.
Un ragù succoso e speziato che è delizioso con le patate grigliate. Piacevolmente saziante e allo stesso tempo privo di grassi, è un abbinamento ideale per utilizzare le patate in cotture conformi.
Uno stufato di curry molto piccante, dal sapore tailandese, che ha una certa piccantezza. Patate dolci e cavoletti di Bruxelles si armonizzano perfettamente in questo piatto senza grassi. Gli amanti dei sapori piccanti lo adoreranno.
Un piatto sostanzioso e abbondante cotto con una salsa vegana a base di latte di cocco e anacardi. Particolarmente indicato per chi ha una predilezione per il gratin e cerca alternative conformi e senza no-food.
Questa deliziosa torta è realizzata utilizzando solo materie prime ed è un dolcetto per chi ama datteri e fichi. Mirtilli selvatici con una differenza! La torta è molto buona anche con i lamponi.
Una zuppa di patate delicata e speziata che, insieme agli spiedini, costituisce un pasto molto saziante. Delizioso, semplice e preparato abbastanza rapidamente.
La papaya cremosa mescolata con le banane congelate formano una combinazione seducente in questo dessert. Un dolce sogno per i più golosi!
Quando fuori fa fatica, questo stufato di cipolle affumicate e fagioli è la cosa giusta. La polvere di paprika affumicata conferisce a questo sostanzioso stufato il suo gusto speciale.
Questo gulasch vegano non contiene grassi e trae il suo delizioso sapore dalla glassatura lenta con succo d’uva rossa. Una nota molto speciale è creata anche da un tocco di baccello di vaniglia e chiodi di garofano.
Per gli amanti del limone questa torta è un sogno. Non lascia nulla a desiderare in termini di gusto, ma non è povero di grassi e va quindi gustato in rare occasioni. La torta è ricca di vitamina C e calcio bioattivo.
Una meravigliosa alternativa ai tradizionali hamburger è questa versione a base di fagioli neri. Non contengono carne, glutine o soia e sono davvero deliziosi con l’insalata.
Il massimo comfort food, questo piatto di ispirazione indiana presenta piselli e patate in un delicato curry di pomodoro. Le spezie orientali come il curry e il garam masala, insieme allo zenzero e al miele, creano un pasto eccezionalmente gustoso e speziato.
Carote con una differenza! Marinate in una marinata saporita e cotte al forno, queste carote aromatiche sono una delizia su un letto di miglio. La rinfrescante salsa al pomodoro è la ciliegina sulla torta.
Ricette, consigli pratici e buoni
Rimani aggiornato! Registrati qui e ricevi gratuitamente ricette conformi, utili consigli pratici, buoni risparmio e motivazione:
Le informazioni qui fornite sono destinate esclusivamente allo scambio di esperienze e a scopi informativi generali e non intendono in alcun modo identificare, diagnosticare, alleviare o curare malattie, poiché in Germania questo è riservato a medici e professionisti alternativi. Pertanto, l’esperienza e le informazioni qui fornite non devono essere intese come sostitutive del consiglio di un medico o di un professionista alternativo. Se hai problemi di salute, contatta il tuo medico o un medico alternativo e, se necessario, discuti eventuali modifiche al tuo stile di vita.
* Utilizziamo i cosiddetti link di affiliazione sul nostro sito. In qualità di affiliato Amazon, celerysaft.com guadagna dalle vendite idonee. (Il prezzo non cambia e allo stesso tempo sostieni il nostro lavoro.)
Grazie mille per il vostro sostegno!
Italiano 
Deutsch 
English 
Français 
Español 
Nederlands